Posts Tagged ‘semana’

El poder de los deberes


UN NUEVO INDICADOR

54baf4de138e1

Los deberes pueden ser una oportunidad de aprender, pero también pueden reforzar las disparidades entre alumnos, advierte la OCDE. Las horas que se dedican por semana a la tarea en casa es un nuevo indicador para medir el nivel educativo de un país. una vez más, Uruguay está en el promedio: a mitad de tabla para abajo.

En 2003 los estudiantes uruguayos hacían deberes siete horas por semana. Foto: AFP

La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) analiza en su último informe “Focus” la función que cumple el “hacer los deberes” en el éxito del proceso educativo. El documento se difundió en diciembre y es el número 46 de una serie de reflexiones que la organización hace a partir de los resultados las pruebas PISA.

Las conclusiones principales son tres. Una es que las horas semanales que dedica cada país a la tarea educativa en casa disminuyó notoriamente entre 2003 y 2012. Otra es que en los países donde los niños dedican más horas a hacer los deberes, el nivel educativo es más alto. Y la última va acompañada de una incógnita: los deberes, en sí mismos, pueden reforzar las diferencias previas que existen entre los estudiantes por su estatus socioeconómico. Por ello, la OCDE se pregunta en el título de su informe: “¿Los deberes perpetúan las inequidades en la educación?”

En 2003, los quinceañeros uruguayos destinaban más de siete horas semanales a hacer sus deberes. En 2012, en cambio, dedicaban poco más de cuatro. El proceso se dio en forma muy similar a lo que ocurrió en el promedio de los países de la OCDE, cuyos estudiantes en 2003 hacían tareas en casa seis horas a la semana, y en 2012 bajaron a cuatro y fracción.

Si el indicador de los deberes se mira según nivel socioeconómico, y entonces el foco se pone sobre cuántas horas dedican los niños y adolescentes de entornos privilegiados y cuántas destinan los de contextos empobrecidos, la diferencia es poca, pero existe. En Uruguay los primeros hacen poco más de cinco horas por semana; los segundos, cuatro y media.

“Hay varias razones sólidas por las que los docentes asignan tareas extra-escolares”, dice el informe, y señala: “desde ayudar a los estudiantes con más dificultades a aprender el material dado en clase, hasta asegurar que el contenido sea incorporado a la memoria de los estudiantes, o incluso proveer estimulación adicional a quienes les va mejor”.

Sin embargo, pese a esos poderosos motivos para apostar a los deberes, se advierte que, justamente, las condiciones de vida del niño pueden arruinarlo todo. Si no tiene un lugar adecuado, si no tiene tiempo porque además de estudiar le corresponden otras responsabilidades, o si los padres no se sienten capaces de guiar, motivar y apoyar a sus niños, es posible que los deberes “acarreen como consecuencia no deseada una profundización de la brecha entre estudiantes de distintos contextos socioeconómicos”.

La advertencia viene al caso cuando las novedades en torno a la educación escolar uruguaya son poco auspiciosas. Una prueba realizada por la ANEP reveló que el 56% de los alumnos de 6° año de Primaria “no llega al umbral de competencia” en matemática y ciencia. Además, a fines de año el Informe sobre el estado de la educación puso de relieve que Uruguay es uno de los países con mayores diferencias en los logros educativos según factores socio-económicos y culturales dentro de América Latina.

“La institución y los docentes deberían buscar maneras de entusiasmar a los alumnos que están en desventaja para que completen sus deberes. Podrían, por ejemplo, ofrecer ayuda a los padres para que motiven a sus hijos y brindar facilidades de modo que tengan un espacio tranquilo si es que no lo tienen disponible en sus hogares”, se sugiere.

http://www.elpais.com.uy/informacion/revision-viejos-preconceptos-educacion-uruguaya.html

El fin de semana puede tener efectos negativos en la salud


¡Es fin de semana! y podemos dormir hasta tarde, andar en pijama, ver todo el día TV, salirnos de la dieta, tomar un traguito, jardinear, juntarnos con los amigos, pasear con los niños. La lista de panoramas es inmensa y cuando llega el domingo en la tarde, después de tanto desarreglo, algunos se sientan y dicen: “por fin mañana es lunes”. Lo anterior podría tener una explicación.

dolor-de-cabeza

Según diversos especialistas, los fines de semana podrían tener un efecto negativo en la salud de las personas que van desde la migraña al estreñimiento producto de los excesos.

Según Alistair Forbes, profesor de gastroenterología, nutrición y medicina de la Facultad de Medicina de Norwich, el estar inactivo viendo TV o sin hacer nada puede causar estreñimiento ya que el movimiento, el caminar aunque sea poco sirve para enviar movilizar a los intestinos. Pero además, originaría problemas en la columna vertebral y el cuello, según reseña el Daily Mail.

Y peor aún, también habría riesgos de empeorar la acidez o incluso, desencadenarla por estar horas viendo películas o en el computador y comiendo nada de cosas sanas.

Más aún, los riesgos del fin de semana pasan por preferir comidas con mayor contenido calórico, tanto es así que estos dos días fueron declarados por la Revista de Investigación Internacional en Obesidad como los peores de la semana para adelgazar. Esto debido que existe una cultura de recompensa psicológica a través de la comida.

Ahora, otro problema son los dolores de cabeza. De acuerdo a lo que explicó, el doctor Andy Dowson, director King’s College Hospital, de Londres, éstas podrían ocurrir con más frecuencia a causa del cambio de rutina que se ha llevado respecto de los 5 días anteriores.

“Si usted está acostumbrado a comer a cierta hora del día o de levantarse y quedarse dormido al mismo tiempo, la interrupción en el fin de semana puede causar dolores de cabeza, ya que el cerebro tratar de ajustarse a las comidas irregulares”, explica.

Además, la abstinencia de cafeína puede ser otro culpable, y otra teoría que presenta es que el hipotálamo es muy sensible a cualquier cambio de rutina del cuerpo.

Pero los riesgos en la salud también se trasladarían a las lesiones musculares por jardinear sin estar acostumbrado a esos movimientos bruscos con la tierra, como cavar o cargar peso. O bien, por exagerar en el gimnasio, en el running o deportes de gran esfuerzo.

Aunque lo más inquietante son las enfermedades que causa el estrés. Una es la baja en el sistema inmune por el relajo poco acostumbrado donde la adrenalina deja de ser secretada y se produce una especie de efecto resaca, donde bajaría la inmunidad.

Y otra, es que los niveles de estrés pueden aumentar por la emocionalidad que ocasiona el estar en contacto con los seres queridos y las mil y una actividades que se deben cumplir.

El doctor Sandi Mann, profesor de psicología del trabajo en la Universidad de Central Lancashire, comentó en la publicación, que pasar tiempo con la familia implica también realizar muchas tareas domésticas y por eso trabajar, se convierte en un descanso.

Entonces no hay salida y los niveles de estrés no decaen. De ahí que muchos padres, el domingo en la tarde, tras intensas jornadas con niños corriendo alrededor dicen ‘por fin mañana es lunes’.

Demasiado estresante

Todo indica que el ansiado fin de semana puede llegar a ser ‘peligroso’. Sin embargo, para la psicóloga Patricia Silva Gibson el creer que el “finde” te puede enfermar es sólo una dramatización de la realidad.

“Creo que sería un poco estresante, que además de preocuparnos por ‘todo’ lo que deseamos hacer durante los fines de semana además de descansar, tengamos que preocuparnos de estas posibles consecuencias”, afirma.

Pero, lamentablemente, comparte que es real que muchas veces se termina exhausto y el estado de salud se resiente.

“Es que le atribuimos demasiadas expectativas a estos escasos días de supuesto descanso, porque es común que se transformen en una vorágine de actividades y de compromisos”, explica. Para evitarlo, la psicóloga llama a intentar mantener los horarios de comidas y de descanso, y si nos gusta hacer deporte, perfecto, pero sin exagerar.

“Además, es muy importante permitirnos un tiempo de descanso razonable para recuperar energías y sencillamente porque ‘nuestro cuerpo y mente lo merecen’, y no significa que tengamos que estar acostado toda la tarde, va a depender de cada uno”, aconseja.

Por tanto, lo más importante, señala Patricia Silva, es tener claro que todo exceso trae consecuencias negativas. Por ejemplo, comenta que si vamos a ir a un cumpleaños o a una junta con amigos, lo fundamental es “disfrutar” pasarlo bien, conversar, compartir.

“Con eso ya estamos pagados para un buen fin de semana. No es necesario al otro día comerse una parrillada para uno solo, o salir de fiesta y beber como si el mundo se fuera a acabar, pero estoy dramatizando la situación para hacerla comprensible de que debemos mantener un equilibrio sano”, señala la psicóloga.

En esa misma línea, indica que lo esencial es aprender a escuchar nuestro cuerpo, porque siempre nos está enviando señales y los síntomas de enfermedades hay que hacerles caso.

“Debemos aprender a reconocer nuestras necesidades, a priorizar nuestros intereses, y a veces incluso no es malo dejar a un lado y olvidarse de tanto compromiso y darnos tiempo para nosotros, nuestra pareja, hijos”, recomienda Silva.

La idea es que el ansiado fin de semana sirva de verdad para relajarnos y no que sea una pausa entre el trabajo para llegar el día lunes más cansados que el viernes.

 

El Mercurio (GDA)

 

Hoy se inicia Semana de la Discapacidad


INTEGRA 2013

MontevideoIntegra

Entre hoy y el viernes, de 10 a 16 horas en el Atrio de la Intendencia de Montevideo, se desarrollará Montevideo Integra Nº13, en el marco de la Semana Internacional de los Derechos de las Personas con Discapacidad.

En la presente jornada también se inaugurará la intervención urbana fotográfica denominada “Inside –Out Project Montevideo”, a cargo del fotógrafo francés JR, en la Explanada de la IM.

Mañana se realizará la Marcha por la Inclusión, que partirá a la hora 18.30 desde la explanada de la Universidad rumbo a la Intendencia. En la explanada municipal se realizará una lectura de proclama y cerrarán la jornada “Pitufo” Lombardo, “Pinocho” Routin y banda Los Cottonetes, a las 19 horas.

En tanto, el jueves entre las 14 y las 16 horas se efectuará la presentación colectiva y grabación audiovisual de la canción “Algo se está moviendo” en la Explanada, tema representativo de Montevideo Integra 2013. La actividad estará a cargo del equipo docente del TUMP y el equipo de Secretaría de Discapacidad.

Durante la semana también está previsto se realicen diversas presentaciones de buenas prácticas en el tema discapacidad en el espacio de conferencias en Atrio Municipal.

http://www.republica.com.uy

A cuidar nuestro corazón


CON MÚLTIPLES ACTIVIDADES

En Uruguay, 14 mujeres mueren por día a causa de enfermedades cardio-cerebrovasculares.

SemanaDelCorazonDesde hoy y hasta al próximo domingo, cuando se festejará el Día Mundial del Corazón, en ese marco se llevarán a cabo en nuestro país una variada, interesante y nutrida agenda de actividades en la denominada “Semana del Corazón”, en su 22ª edición, la cual es organizada por la Comisión Honoraria de Salud Cardiovascular (Chscv), y que cuenta con el apoyo de varias instituciones, tanto públicas como privadas, y organizaciones sociales vinculadas con la promoción de una vida saludable, sostenida por una alimentación del mismo tipo y las prácticas de actividad física.

A partir de la hora 9.30 y hasta las 12, habrá una feria de Alimentación Saludable, demostraciones de cocina y presentación de publicaciones que buscan concienciar sobre esta problemática, en la explanada de la Intendencia de Montevideo. Presentación del libro “Sal de mi corazón”. A las 11.30hs., en la esquina de 18 de Julio y Ejido habrá una intervención urbana de alto impacto, mientras que a la hora 18 será el acto de apertura de la 22ª Semana del Corazón en el Teatro Solís. Se invitan a las mujeres a vestir de rojo. Se presentará información y lanzamiento de dos nuevas propuestas de la Chscv: la tele cardiología (infarto del miocardio) y la georeferenciación de los DEA. Actuará la cantante Francis Andreu.

La IM se suma

Además, las policlínicas de la Intendencia de Montevideo realizarán actividades de control y promoción de salud cardiovascular con motivo de esta semana.

Desde la mañana de hoy habrá charlas educativas sobre alimentación saludable, factores de riesgo y protección. También habrá jornadas de diagnóstico de riesgo cardiovascular y talleres interactivos.

En números

26
Es el número de uruguayos que mueren por día a causa de las enfermedades cardio-cerebro vasculares.

http://www.republica.com.uy

A %d blogueros les gusta esto: