Posts Tagged ‘enfermedad cardiovascular’

Salud: caminar media hora diaria es clave, menos de la mitad del mundo lo hace


OMS

La recomendación específica de la Organización Mundial de la Salud acerca de la necesidad de caminar más en una civilización cada vez más sedentaria, parece no cumplirse en más de la mitad de los habitantes del mundo según el último informe hecho público en Europa.

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Los datos -parte del proyecto EuroHeart II: Dieta, Actividad Física y Prevención de la Enfermedad Cardiovascular en Europa- revelan además que uno de cada cuatro adultos por lo menos, en el viejo continente, no es consciente de cuánto camina. 

“La conciencia es el primer paso para un corazón sano. Prestar atención a lo mucho que caminar debería ser tan simple como ver lo que comemos“, ha señalado la directora científica de la Federación Mundial del Corazón, la doctora Kathryn Taubert.

Peor todavía en Estados Unidos y en la India

La encuesta reveló también que uno de cada tres adultos en Estados Unidos y el Reino Unido no son conscientes de lo que caminan cada día. Sin embargo el escenario es en comparación algo mejor queen la India, donde sólo uno de cada seis personas tiene conciencia de las caminatas que hace y la necesidad de que no falten diariamente.

Otro dato interesante aportado por el relevamiento, indica que la población encuestada en Norteamérica y el Reino Unido camina menos rápido que las de los países en desarrollo; y quienes utilizan implementos para verificar la velocidad y el ejercicio acumulado aumentan su actividad física en casi un 27 %, avalando la idea de utilizar teléfonos inteligentes y dispositivos de rastreo de fitness para el seguimiento de la aptitud personal.

“Sus pies pueden llevar su corazón muy lejos en la vida”, dijo en la presentación de los datos el doctor Srinath Reddy, presidente de la Federación Mundial del Corazón, con motivo del Día Mundial del Corazón, que se conmemoró este 29 de septiembre.

http://www.lr21.com.uy

Tabaquismo y diabetes: una asociación riesgosa


ADVERTENCIA

Cuando ambos se juntan las probabilidades de sufrir una enfermedad cardíaca son significativamente superiores

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Que el tabaquismo y la diabetes son factores de riesgo para desarrollar enfermedad cardiovascular es conocido por la población general. La presencia de cualquiera de ellos, aumenta drásticamente la posibilidad de sufrir enfermedad de las arterias en todo el organismo, generando así los tan temidos cuadros de infarto cardíaco, accidente cerebrovascular, obstrucciones de las arterias de las piernas, insuficiencia renal y otras complicaciones vasculares.

Pero cuando ambos se juntan, el riesgo de enfermedad cardiaca y vascular periférica se potencia en forma sustancial. El tabaquismo hace más difícil lograr estabilizar las cifras de glicemia (azúcar en la sangre).

Uno no puede “dejar de ser diabético”  pero sí puede abandonar el consumo de tabaco.
Por más información sobre este tema, la Asociación de Diabéticos del Uruguay (ADU) invita a participar en el ciclo de charlas educativas, EDUCHARLAS ADU 2013. Los puntos a tratarse en referencia a la problemática planteada serán:

– Por qué el tabaco aumenta tanto el riesgo de enfermedad en el diabético, y si hay o no niveles seguros de “consumo” o “exposición al humo del tabaco”.

– Cómo las personas quedan atrapadas en el proceso de la adicción al tabaco, y en particular por qué  los jóvenes son particularmente sensibles a la misma.

– Cuáles son  los mecanismos que hacen que  el  consumo de tabaco, y la exposición al humo, afectan tanto al metabolismo de la glucosa como a otros,  hacen  más difícil el control agravando la evolución de la diabetes, aumentan los riesgos vasculares, y son  la causa de diabetes del adulto en un porcentaje significativo de personas.

– Cuál es  la relación de estrés con tabaco y diabetes.

– Los efectos nocivos de la “asociación” diabetes-tabaco sobre: el embarazo, ojos, dientes, aparato cardiovascular, riñones, pies, pulmones, funcionamiento sexual. También cual es la evolución al dejar de fumar.

-Las características del problema del tabaco en Uruguay que hacían más propensos a los diabéticos a fumar y cómo ha cambiado el entorno social en los últimos años.

Se hablará también sobre las políticas de control del tabaco y su impacto a nivel nacional, y finalmente  se abordarán cuáles son las ayudas, conductuales y farmacológicas,  a las que un diabético- fumador puede acudir para superar su dependencia al tabaco y “eliminar” un exceso de riesgo totalmente evitable.

http://www.elobservador.com.uy

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