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Recomendaciones del MSP ante ola de calor


El Ministerio de Salud Pública (MSP), emitió un comunicado con recomendaciones a la población ante el aumento de las temperaturas. Un especial cuidado hay que tener con ancianos y niños pequeños.

articulos2_37167Algunos de los síntomas del exceso de calor son: calambres, agotamiento, dolor de cabeza, náuseas, vómitos.
La deshidratación se presenta con la siguiente sintomatología, decaimiento pronunciado, postración, piel seca, lengua y boca seca, ojos hundidos, en los niños pequeños llanto sin lágrimas y mollera hundida, sed intensa. También se puede presentar presión arterial baja y pulso rápido.

Los casos más graves son los golpes de calor, donde la temperatura corporal aumenta a más de 40°C, inestabilidad, mareos, cambios de conducta, delirios, somnolencia, piel roja y seca.

Las recomendaciones para disminuir los efectos del calor son: evitar el ejercicio físico fuera del hogar entre las 11 horas y las 18 horas, así como actividades al aire libre y la exposición al sol en la playa. Beber mucho líquido aunque no tenga sed. Permanecer en el espacio más fresco de la casa. Evitar comidas copiosas y abundantes. No abusar de las bebidas alcohólicas.

Tomar dos o tres duchas refrescantes por día. Usar ropa holgada, de colores claros, con sombrero, lentes de sol y protector solar.

Mantener los alimentos en la heladera. Evitar la permanencia de animales y niños dentro de los autos. Si tiene familiares o amigos con discapacidades o enfermedades crónicas llamelos con frecuencia.

Montevideo, Uruguay
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