Tuviste un dolor de estómago muy fuerte y no te animás a comer, pero hay ciertos alimentos que podrían ayudarte a aliviar tu dolor. Enterate cuáles son en esta entrada de Eme de Mujer.
Pretty young brunette suffering from stomach ache while sitting in a sofa
Banana: No es ningún secreto que los corredores comen banans para recuperar su energía a la hora de hacer ejercicio y es que son de fácil digestión y casi nunca le caen mal al estómago. La fruta, además de aliviar cualquier dolor estomacal, ayuda naturalmente a los movimientos de los intestinos.
Arroz blanco: Cuando tenés dolor estomacal, lo ideal es consumir alimentos blandos como arroz, pan tostado y papa hervida. Dado que el sistema digestivo está sensible, el arroz aliviará la diarrea al absorber más fluidos.
Té: Además de los efectos cálidos que le brinda al cuerpo, el té de manzanilla y menta es el más amable con el estómago gracias a sus propiedades curativas. De hecho, un estudio reciente indica que la menta activa un canal en el colón y alivia las náuseas. Pos su parte, el de manzanilla alivia el dolor.
Yoghurt: El natural (sólo el natural) es una buena opción para cuando tu estómago no aguante más. La clave está en elegir un yoghurt con un buen número de bacterias para mejorar la digestión y disminuir la inflamación. En este caso el ideal sería el orgánico.
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Comisión de Salud Laboral 