Archive for 16/01/15

El uso intensivo de los medios sociales no aumenta el nivel de estrés


SALUD

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Los datos sugieren que los temores de algunos analistas acerca de que los medios sociales, los celulares e Internet se apropien de la vida de la gente y les expongan a más presión, son exagerados.

Usar la web en las vacaciones es, para muchos, algo relajante. Foto: Archivo El País.

Los usuarios intensivos de Internet y los medios sociales no muestran mayores niveles de estrés, mientras que las mujeres que usan Twitter, el correo electrónico y aplicaciones para compartir fotos muestran menos estrés que las que no los usan, señaló una encuesta publicada el jueves.

No obstante, el sondeo elaborado a 1.801 estadounidenses por el Pew Research Center señaló que plataformas como Facebook sí pueden incrementar el estrés de las personas, ya que pueden saber más sobre los momentos difíciles de otros, como la pérdida de empleos o muertes.

Los datos sugieren que los temores de algunos analistas acerca de que los medios sociales, los celulares e Internet se apropien de la vida de la gente y les expongan a más presión, son exagerados.

“En nuestros datos no hay pruebas de que los usuarios de medios sociales sientan más estrés que la gente que usa menos tecnologías digitales o ninguna en absoluto”, afirmó en un comunicado Keith Hampton, un profesor de Rutgers University que lideró el informe.

Las personas que usan frecuentemente Internet y los medios sociales no muestran mayores niveles de estrés que los que no lo hacen, y las mujeres sufren más estrés que los hombres, según indicó la encuesta.
Las mujeres informaron de una puntuación media de 10,5 en una escala de 30 en la Escala de Estrés Percibido, la medida más común para esta condición. El promedio para los hombres fue de 9,8, señaló el estudio.

No existe una diferencia estadística en el estrés entre los hombres que usan los medios sociales, celulares o Internet y los que no los utilizan.
Sin embargo, entre las mujeres, los niveles de estrés son un 21 por ciento inferiores para las que usan Twitter varias veces al día, envían o reciben 25 correos electrónicos diarios y comparten dos fotografías digitales al día, según el sondeo.

Las herramientas electrónicas “pueden aportar a las mujeres un mecanismo de copia de escasa exigencia y fácilmente accesible que no es experimentado o aprovechado por los hombres”, señaló.

En lo referente al estrés añadido, una mujer con un número promedio de amigos en Facebook conoce un 13 por ciento más de eventos estresantes entre sus contactos más cercanos, como los divorcios o muertes familiares.

Un usuario masculino típico de Facebook conoce un 8 por ciento más de episodios estresantes. El conocimiento de situaciones de estrés en otras vidas puede ser un contribuyente significativo al propio estrés de la gente, indicó el sondeo.

El informe se basó en una encuesta realizada entre el 7 de agosto y el 16 de septiembre de 2014, y el margen de error de la muestra completa fue de 2,6 puntos porcentuales. El margen para las 1.076 personas encuestadas que usaban redes sociales fue de 3,3 puntos porcentuales.

http://www.elpais.com.uy/vida-actual/intensivo-internet-medios-niveles-estres.html

¿Quiere saber si el médico que lo atiende está habilitado? Vea la nueva base de datos del MSP


NACIONAL – HERRAMIENTAS

El sistema lanzado por la cartera admite que con el nombre del doctor, cualquier persona sepa qué acreditaciones tiene su médico

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El Ministerio de Salud Pública (MSP) puso a disposición un sistema de consulta online que permite conocer en detalle los títulos que tiene cualquier médico registrado en Uruguay. De todas maneras, El Observador pudo comprobar que no todos los profesionales médicos graduados están ingresados en el sistema. La aplicación web “Infotítulos” permite visualizar acreditaciones de grado y postgrado con ingresar solo el primer nombre y el primer apellido del profesional.

Los datos también se pueden conseguir ingresando un segundo nombre y segundo apellido, el número del médico en la Caja de Profesionales; permite buscar por especialidades médicas o escribiendo el número de cédula de identidad del médico o su número de registro en la Caja de Profesionales.

Luego de ingresar estos datos, el sistema realiza un “control de seguridad” en donde usted debe responder una pregunta. Por ejemplo: ¿Cuál es el tercer mes del año? Al escribir la respuesta, el sistema permite acceder a la información.

En la parte inferior de la pantalla, aparece el nombre completo del médico, el número en la Caja Profesional y muestra una opción con la leyenda “ver títulos”. Haciendo clic sobre la opción, el sistema mostrará los títulos de grado y postgrado que fueron registrados en el sistema informático de la cartera.

Desde el Sindicato Médico del Uruguay, el vicepresidente Gerardo Eguren dijo a El Observador que el sistema permite “transparencia” pero hay que tener cuidado para qué se usa. “Esto se hizo porque hubo muchos colegas y no colegas que ejercían ilegalmente la Medicina. Yo creo que es positivo”, dijo el dirigente.

http://www.elobservador.com.uy/noticia/296022/quiere-saber-si-el-medico-que-lo-atiende-esta-habilitado-vea-la-nueva-base-de-datos-del-msp-/

Suavizar el aterrizaje de las vacaciones


RR.HH.

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Es posible con planes de reducción de horas de trabajo los primeros días o con adelanto de tareas.

Tedioso. El trabajo acumulado puede llegar a generar estrés al regreso. (Foto: Shutterstock)

Retornar de las vacaciones puede, en algunas ocasiones, generar tanto estrés como el que el trabajador tenía antes de sus días libres. ¿La causa? Entrar en contacto con trabajo acumulado, decenas de mails para responder y tareas que piden resolverse para ayer.

Con el fin de reducir el impacto se puede planificar el retorno con antelación, adelantar tareas o aplicar programas de softlanding (aterrizaje suave), aseguran expertos de recursos humanos.

Para Geraldine Delfino, senior manager de PwC, una organización planificada del retorno puede disminuir los efectos negativos. Dedicar los dos o tres primeros días a la puesta a punto de lo ocurrido durante la ausencia, comenzar por actividades que agraden más y gradualmente retomar el ritmo, son algunos consejos. Incluso se puede preparar el «aterrizaje» en los días previos al retorno. «Dos o tres días antes del regreso responder mails, de forma tal que sea lo mínimo lo que quede pendiente al regreso», explicó Delfino. Por último, recomendó programar el retorno para la mitad de la semana de forma tal que los días trabajados al regresar de vacaciones sean dos o tres.

Aplicar estas acciones dependerá de si el público con el que trabaja el empleado es el cliente interno o el externo, aclaró la especialista. «El primero tal vez lo puedes administrar diferente con respecto al externo. Este último es el que hablará acerca del servicio a otros potenciales clientes, por lo que en general se lo cuida mucho más», dijo.

En tanto, Federico Muttoni, director de Advice, advirtió que el «aterrizaje suave» depende de la cultura y políticas de la empresa en general y del jefe en particular. «Éste es quien marca el ritmo, asigna las prioridades y pone más o menos presión generando o evitando cuadros de estrés pos vacacional, ganas de volver o rechazo, angustia o motivación. En definitiva, es quien hará la diferencia», dijo. También relativizó su aplicabilidad de reducir la jornada laboral en secciones con horarios definidos, como las de producción.

Regreso suavizado

Hace cuatro años, Montevideo Refrescos decidió dar un paso más allá al crear vacations softlanding, un programa por el que los trabajadores que se toman dos semanas de vacaciones o más tienen a su regreso dos horas menos de trabajo en la primera jornada y una menos en la segunda. Éstas se pueden tomar al inicio del día o al final, previo acuerdo con el jefe.

El objetivo es continuar el balance de la vida con el trabajo, reflexionó Inés Cincunegui, jefe de desarrollo de recursos humanos de la compañía. «Cuando uno retoma la licencia, viene con las pilas cargadas, pero al encontrarse con muchas cosas pendientes se pierde esa energía. El espíritu es mantenerla, tanto para el trabajo como para su vida personal», destacó Cincunegui.

Complementa al programa la delegación previa de tareas por parte de quien sale de vacaciones. Así, los temas tienen un seguimiento y al retornar la puesta a punto es más «suave». El resultado es un personal «con mayor productividad y mejor relacionamiento», concluyó.

http://www.elpais.com.uy/el-empresario/suavizar-aterrizaje-vacaciones.html

Uruguay redobla esfuerzos contra “el virus del dolor”


SALUD

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El Ministerio de Salud Pública lanzará el próximo lunes una nueva campaña publicitaria de combate al mosquito “aedes aegypti”, responsable de la transmisión de la fiebre chikunguña.

La fiebre la transmite el mismo mosquito que en dengue.(Foto: El País)

El Ministerio de Salud Pública lanzará el próximo lunes una nueva campaña publicitaria de combate al mosquito “aedes aegypti”, responsable de la transmisión de la fiebre chikunguña y del dengue, informó hoy la directora de la Unidad de Zoonosis, Gabriela Willat.

Uruguay es uno de los “pocos bastiones” libres de chikunguña autóctona de América Latina, puesto que aunque “hay presencia del vector desde 1997, no existe circulación del virus”, explicó Willat.

No obstante, el Ministerio de Salud Pública no baja la guardia, porque “es muy difícil dada la situación regional” continuar conteniendo la reproducción del conocido como “virus del dolor” fuera de sus fronteras, añadió.

Precisamente, el pasado agosto se detectaron cuatro casos de chikunguña en el país, aunque todos ellos fueron importados.

Por tanto, este año se reforzó la campaña de prevención del dengue junto con la fiebre chikunguña de cara al período estival.

En concreto, se realizó un simulacro de dengue con el personal sanitario, en el que también se le capacitó para tratar casos de chikunguña. 

Por otra parte, representantes del Ministerio de Salud Pública se reunieron con empresas proveedoras de medicamentos y repelentes contra los mosquitos para verificar que hay reservas suficientes en caso de una posible epidemia del “virus del dolor” en Uruguay, para lo que Willat aseguró que “están preparados”.

La principal medida que debe adoptar la población para evitar la reproducción del “aedes aegypti” en sus casas es eliminar cualquier tipo de recipiente que pueda contener agua, explicó.

“Floreros, latas, macetas, tanques, neumáticos”, enumeró la experta en Zoonosis, son posibles objetos que, al recoger agua de lluvia, pueden favorecer la reproducción de estos mosquitos.

“Se alimentan de la sangre de la personas y ponen los huevos en los recipientes que dejamos en los domicilios”, alertó Willat, quien señaló que el buen abastecimiento de agua por cañería en Uruguay permite deshacerse fácilmente de estos recipientes.

Caso autóctono en Brasil

Mientras tanto, las autoridades sanitarias del Distrito Federal de Brasilia informaron sobre el primer enfermo de fiebre chikunguña que fue infectado en la propia ciudad y confirmaron que analizan otros dos casos “sospechosos”.

La Secretaría de Salud no identificó al paciente, pero aclaró que se trata de un hombre que no ha salido de la ciudad en las últimas semanas, por lo que se le considera como el primer caso “autóctono” de esa enfermedad en la capital.

Según el último balance difundido por el Ministerio de Salud, en Brasil se registraron 2.258 casos de fiebre chikunguña desde que la enfermedad fue detectada en el país, en septiembre pasado.

De ese total, 93 casos fueron considerados “importados”, pues los pacientes eran personas que llegaron con los síntomas desde países de la región del Caribe, como República Dominicana, Venezuela y Haití.

http://www.elpais.com.uy/vida-actual/uruguay-redobla-esfuerzos-contra-fiebre.html

Álvarez: “El protector debe aplicarse 30 minutos antes de la playa”


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Mariela Álvarez es la presidenta electa de la Sociedad de Dermatología del Uruguay, profesora adjunta de la Cátedra de Dermatología de la Facultad de Medicina y directora del Centro de Tratamiento Dermatológico.

En diálogo con El País, explica los recaudos que hay que tener antes de exponerse al sol, no solo en la playa sino en todas las actividades al aire libre. Aborda los cuidados especiales que hay que tener con los niños, los protectores solares y los lentes truchos. Y las manchas, arrugas y el cáncer de piel que puede provocar el sol.

—¿Cuál es el horario “malo” o no aconsejable para exponerse al sol? ¿Sigue siendo entre las 12 y las 16 horas?

—La primera medida de protección es minimizar las horas de exposición solar. Lo que está pautado —porque eso se mide según la intensidad de la radiación ultravioleta, sobre todo la B, que es la que varía en el día—, es entre las 11 de la mañana y las 17 horas. Pero en realidad el sol de la mañana es más dañino en el sentido de que produce más quemaduras, porque es más intenso que el de la tardecita. Entonces, siempre tratamos, por lo menos en niños y personas que hacen deportes al aire libre o caminatas, que entre las 9:00 y las 11:00 tengan muchos recaudos, porque también hay quemadura solar.

—Hay que destacar también que el hecho de que esté nublado no quiere decir que el sol sea más benevolente. Uno se quema igual, o incluso peor, aunque corra una brisa o esté más fresco.

—Ese es un factor muy importante en el que también siempre insistimos, porque el hecho de no sentir calor, ese calor que uno a veces no tolera, nos hace exponernos con más satisfacción al sol. Realmente las nubes filtran el calor, la radiación infrarroja. Pero lo que es la radiación ultravioleta, en un día que está un poquito nublado, que sale el sol, que está fresco, solamente se puede llegar a filtrar un 20%; prácticamente es lo mismo. Ahí es cuando la persona se duerme al sol o se excede en el tiempo de exposición. Y lo agudo es la quemadura solar, que es muy importante y que tiene además otros efectos a mediano y largo plazo.

—Otro aspecto importante es que no solo nos quemamos en la playa. Hay que tener cuidado con la práctica de deportes o actividades al aire libre.

—En todo lo que sean actividades al aire libre en los meses de setiembre a mayo, cuando la radiación ultravioleta B aumenta mucho en su intensidad, hay que tener las mismas precauciones y aplicar las mismas medidas que si uno estuviese en la playa. Es como si vamos a la playa y nos tiramos a tomar sol de verdad. Hay que tomar conciencia de que a veces es más importante la radiación que recibimos porque se refracta también en las superficies, en el agua, en la arena, en el cemento. Y estamos recibiendo la que directamente nos impacta más.

En la nieve la reflejada es casi un 90% de la radiación que recibimos, por eso se genera mucha quemadura solar. Hay que concientizar que estas medidas no son solo para estar en la playa. Y no decir “cuando llego a la playa me pongo el protector”. Hay que cuidarse en todas las actividades al aire libre y sobre todo con el horario de exposición solar.

—¿Cuál es el factor de protector solar adecuado para estos tiempos?

—Si hay algo que se pregunta mucho es eso, pero lo que tenemos que entender es que si bien el protector solar es muy importante y nunca nos debe faltar, está en el último lugar de la lista de protección. Las primeras medidas, las más efectivas, son las físicas. Siempre hay que buscar la sombra, ya sea del techo, de la sombrilla, del ala del sombrero (no puede faltar el sombrero de ala ancha) y la ropa adecuada para los chicos, que además están mucho en el agua y el protector se les va. El protector se diluye con el baño de mar, más cuando a veces están muchas horas.

—¿Conviene esperar un poco antes del baño de mar para que la piel absorba el protector solar?

—Sí, siempre hay que aplicarlo 30 minutos antes de salir hacia la playa. No hay que aplicarlo cuando llegamos a la playa porque a veces en el camino ya nos estamos exponiendo demasiado al sol; vamos caminando y nos estamos quemando. A veces 5, 10 o 15 minutos en horas inadecuadas son fatales. A los niños, desnuditos, hay que aplicarles en toda la superficie corporal. Y siempre hay que replicarlo después del baño de mar o de piscina, o si se transpira mucho. Inclusive cada 2 o 3 horas se aconseja hacerlo, por ejemplo si están haciendo deportes en horas que no son las más adecuadas.

—¿Es necesario utilizar algún hidratante después de una exposición al sol prolongada?

—Sí, es importante hidratar la piel, porque tenemos que tener un contenido óptimo de agua. Los cambios que sufre la piel, la deshidratación y demás, hacen que quede mucho más vulnerable. Entonces, es muy bueno aplicar cremas hidratantes y también cremas reparadoras, que es un poquito más que el término “hidratante”.

—La aparición de pecas, que a veces surgen inmediatamente, ¿es un indicio negativo?

—La peca es el primer marcador de piel sensible, de sensibilidad aumentada a una exposición solar. Hay bebés que ya durante las primeras exposiciones hacen las pequitas. Es un marcador de la sensibilidad de la piel y de que esa piel tiene que ser muy cuidada.

—Los protectores solares que utilizamos a veces nos quedaron del verano pasado, o del anterior. ¿Hay que tener cuidado con eso?

—Sí, tienen vencimiento y siempre hay que seguir la indicación que está rotulada en la presentación. Obviamente que cuando la fecha expiró, el producto hay que descartarlo, no se puede usar ningún producto ya vencido.

—Para decirlo claramente, ¿cuáles son las enfermedades a la que se expone la persona que no toma los debidos recaudos?

—Tenemos lo que nombramos “efectos agudos” y luego los de mediano y largo plazo. Entre los efectos agudos el más importante es la quemadura. Está entre los factores de riesgo del cáncer de piel tipo melanoma, que es el cáncer más maligno de todos, por su rápida evolución y desenlace letal. Se habla de que tres o más quemaduras ya cuentan para que la persona pueda desarrollar un cáncer de piel de este tipo. La radiación ultravioleta es mala porque altera el ADN de las células y promueve el cáncer. Hay dos grandes tipos de cáncer en la piel: uno que si se quiere es “bueno”, porque no da metástasis si lo tratamos a tiempo, que es de muy lenta progresión y se llama carcinoma; pero en la otra punta tenemos al melanoma maligno, que es rápidamente evolutivo y biológicamente muy malo. Siempre se dice “no tomes tanto sol desde niño, porque se acumula”. Son daños que se van reparando en la mayoría de las veces, pero hay ciertos daños que se van acumulando y pueden desencadenar el desarrollo de un cáncer de piel. Eso es en lo agudo. En el mediano o largo plazo, tenemos el envejecimiento prematuro de la piel, los signos de vejez que en vez de ir con la cronología se adelantan por los efectos del sol, como pueden ser las arrugas, las manchas, distintos tipos de lesiones que si bien no son malignas son muy antiestéticas en algún momento. Si bien la gente se broncea porque le gusta ese color de piel, después de los 30 o 40 años no le gustan todos esos efectos adversos, de los que no es fácil volver atrás. A largo plazo, además, tenemos otro efecto muy importante sobre los ojos, que es el de las cataratas por la radiación ultravioleta. Por eso insistimos también en el uso de lentes con adecuada protección a la radiación ultravioleta A y B.

—¿Y los lentes “truchos”? ¿Qué pasa con ellos?

—Son más perjudiciales porque dilatan la pupila y eso hace que el daño sea mayor. Si no tienen un buen filtro, si no es óptima la calidad del lente, puede ser hasta peor que no usarlos. O sea que es muy importante que sean lentes certificados.

http://www.elpais.com.uy/vida-actual/mariela-alvarez-protector-debe-aplicarse.html

IMAE de Tacuarembó tiene la habilitación trancada hace un año


HOSPITAL

El MSP se comprometió a que estará en funcionamiento este año

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En setiembre de 2014 la posibilidad de que los departamentos al norte del Río Negro tuvieran su Instituto de Medicina Altamente Especializada (IMAE) estuvo más cerca que nunca: la Administración de los Servicios de Salud del Estado (ASSE) solicitó formalmente al Poder Ejecutivo la instalación de un IMAE cardiológico en el Hospital de Tacuarembó. Sin embargo, aunque el decreto de creación está listo, el Ministerio de Salud Pública (MSP) aún no ha dado la habilitación para que pueda comenzar a funcionar.

La ministra Susana Muñiz indicó a El Observador que esa habilitación “se está tramitando” y que se espera que en el correr del 2015 esté en funcionamiento, aunque aún no hay una fecha precisa. Fuentes de ASSE señalaron a El Observador que hace un año y medio que ese hospital solicitó que se habilitara el IMAE, pero que “quedó trancada”.

Los IMAE son centros encargados de realizar intervenciones quirúrgicas complejas financiadas por el Fondo Nacional de Recursos (FNR). Para que un IMAE pueda comenzar a funcionar se deben cumplir tres pasos: en primer lugar, el Poder Ejecutivo firma el decreto de creación. Posteriormente el MSP habilita el equipamiento y la infraestructura y, por último, el FNR otorga la cobertura para su financiamiento.

“Todos tienen que pasar por esas tres etapas. El hospital de Tacuarembó tiene firmado el decreto de creación, ahora falta la habilitación. Para eso se están haciendo gestiones”, explicó a El Observador Cristina Mier, presidenta del FNR.

Entre enero de 2013 y febrero de 2014, 337 usuarios de ASSE del norte del Río Negro hicieron uso de un IMAE por cirugías cardíacas y estudios de hemodinamia (para analizar la circulación cardíaca), según datos del FNR. De ese total, 124 se atendieron en el IMAE del Sanatorio Americano, integrado a la Federación Médica del Interior (FEMI) y uno en el Clínicas.

Como el mínimo de cirugías sugeridas al año en un centro es 200, el hospital de Tacuarembó tiene previsto aumentar el número de cirugías cardíacas de manera progresiva, y con técnicos provenientes de Montevideo.

Contradicciones

El 18 de diciembre, en su última sesión de 2014, el FNR autorizó, -según dijo Mier- una propuesta para que el IMAE cardiológico del hospital de Clínicas funcione como “red” junto al del Hospital Militar y al del Hospital Regional de Tacuarembó, cuando esté habilitado. Esto permitirá a usuarios del sector público y privado elegir en qué prestador de salud operarse.

“Esto está comprendido en el marco de una red de IMAEs públicos. Cuando el del Militar esté funcionando plenamente ya podrá funcionar así con el del Clínicas. Lo mismo sucederá con el de Tacuarembó cuando se habilite”, dijo Mier. Para el 2015 el Hospital Militar también podrá en funcionamiento un IMAE traumatológico.

Mier agregó que el trabajo en conjunto permitirá, además, que los futuros médicos puedan formarse no solo en el hospital de Clínicas, sino también en el Militar.

A pesar de esta red que estará en pleno funcionamiento en el correr del año que viene, si es que los plazos se cumplen, desde el Hospital de Clínicas no están del todo conformes.

Víctor Tonto, director de ese hospital, dijo a El Observador que “nunca” firmó ninguna propuesta, aunque sí estaba al tanto de que el funcionamiento sería de esa forma. Para Tonto, que los médicos puedan formarse en el Militar “va en contra” de la Facultad de Medicina de la Universidad de la República (Udelar), que concibió al Clínicas como el hospital universitario.

Además, Tonto opinó que existen “intereses mercantilistas” dentro del Hospital Militar. “Nosotros hemos hecho acuerdos con otros hospitales, como el de Tacuarembó, por el que médicos se forman allá en neurocirugía. Pero no es favorable para la Universidad que los pacientes se empiecen a atender en el hospital Militar”, sostuvo. “Hay personas que se olvidan que salieron de la facultad de Medicina. El Clínicas tiene la misión de formar profesionales de la mejor manera”, concluyó.

Sanidad Policial apoya al Militar

La Dirección del Hospital Policial está elaborando un convenio con el Hospital Militar para que el IMAE cardiológico de ese centro se ponga en funcionamiento, según se informó a través de la página web del Ministerio del Interior. Según el director del Policial, Leonardo Anzalone, el tema “está avanzado” y dependen del hospital de Clínicas que debe reunirse para seguir con el proyecto de un IMAE común del subsector público.

http://www.elobservador.com.uy/noticia/296036/imae-de-tacuarembo-tiene-la-habilitacion-trancada-hace-un-ano/

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