Archive for 19 enero 2015

Un proyecto para solidarizarse con los no videntes


ESTILO

El proyecto Paseo a Ciegas busca crear conciencia sobre las dificultades a las que se enfrentan las personas no videntes

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Este proyecto sin fines de lucro fue ideado por Pablo Buela, también creador de otros de la misma índole como Graffiteo, que pretende embellecer la capital pintando murales en distintas superficies.

Paseo a Ciegas surgió una vez que caminaba por la rambla a la noche y pensé en lo difícil que sería hacer esto si no tuviera visión”, explicó el emprendedor. A partir de ahí comenzó a investigar y dio con la Unión Nacional de Ciegos del Uruguay (UNCU). Luego de varios intercambios, nació el proyecto.

“Son caminatas por la rambla en las cuales se les va a tapar los ojos a personas videntes con simuladores –mascarilla que no obstruye el 100% de la visión–, un bastón y, además, estará de la mano de una persona no vidente o de baja visión”, detalló Buela.

Si bien aún no está definido trayecto específico de la caminata, Buela dijo que seguramente sea de aproximadamente medio kilómetro. Debido a las características de la actividad, se estima que sea un proyecto que dure solamente por el verano. Las primeras caminatas se planean para principios de febrero.

La idea es darles a las personas videntes la experiencia de los desafíos que tienen las personas ciegas y las que tienen baja visión, pero que además sirva de difusión para UNCU. “A UNCU les interesa que se difunda la asociación y el tema en sí: no poner a las personas no videntes como víctimas, sino lograr que los otros entiendan más sobre el trato con ellos y que sepan cómo ayudarles, por ejemplo, a cruzar la calle”, apuntó.

La difusión de todos los detalles de la actividad, como el trayecto y las fechas, se comunicarán a través de las cuentas de Twitter y Facebook del proyecto Paseo a Ciegas.

Datos en Uruguay

Según datos del Instituto Nacional de Estadísticas (INE) relevados en el censo de 2011, 250.607 personas en Uruguay reconocieron que tienen alguna dificultad para ver, incluso con anteojos. De ellas, 57.100 dijeron tener mucha dificultad y 4.219 afirmaron que no pueden ver.

Entre otros datos recolectados, se halló que 93.123 personas tienen dificultades para oír, aún con audífonos, 134.836 personas tienen alguna dificultad para movilizarse, y 54.331 tienen dificultades para entender o aprender.

Crear conciencia

Varios proyectos se han llevado a cabo en Uruguay para concientizar sobre la realidad de las personas no videntes o de baja visibilidad, o para mejorar la inclusión de las mismas.

Uno de ellos fue la muestra de fotografías tomadas por personas no videntes que se realizó en la rotonda central del Shopping Tres Cruces en julio de 2013. Bajo el nombre de Con los ojos del alma y organizada por la embajada de Israel en Montevideo, la muestra pretendía demostrar que el mundo de las personas ciegas “tiene color y profundidad, momentos mágicos, imágenes vivas y sensaciones”. Además, dar la posibilidad a estas personas de mostrar lo que “ven” a través de una cámara.

El proyecto consistió en que ellos fueran acompañados por un fotógrafo profesional, y este retratara un momento importante de su vida diaria, luego de que se les brindara una detallada descripción del momento.

http://www.elobservador.com.uy/noticia/296123/caminar-sin-ver/

Las claves para no comprar productos vencidos


FECHAS DE VENCIMIENTO

El consumidor tiene un rol clave a la hora de elegir. La IMM realiza controles diarios a locales de venta de alimentos, pero de acuerdo a un “ranking de peligrosidad”

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El único alimento que no tiene fecha de vencimiento es la sal”, aseguró a El Observador el director del Laboratorio de Bromatología de la Intendencia de Montevideo (IMM), Gustavo Lancibidad. Por eso, a la hora de comprar alimentos leer las etiquetas de sus envases y comprobar que están en buen estado es el primer paso para evitar consumir alimentos que no estén en condiciones. De todas formas, el consumidor no está libre de llevar a su hogar alimentos en mal estado, ya que no tiene todos los elementos para estar completamente seguro.

Periódicamente la IMM realiza controles en supermercados, comercios y empresas que venden comidas prontas. De hecho, las sanciones a esos lugares por incumplir las normas son, prácticamente, moneda corriente.

Una de las que más resonó en los últimos días fue a la empresa de helados Crufi. La comuna la multó con 26 unidades reajustables (unos $ 20 mil) por encontrar “elevado recuento de coliformes totales y Staphylococcus aureus (estafilococo), comprobado en las muestras de helado”, según consta en la resolución. La inspección se realizó en setiembre de 2014.

Otra empresa que tampoco se salvó fue la cadena de supermercados Disco. En abril de ese mismo año la IMM le inició una denuncia penal porque “colocó por encima de la etiqueta de origen otra, dándole mayor vida útil a los productos”, indicó la resolución de la intendencia. En enero de este año la empresa fue multada e intimada a cumplir con las normas bromatológicas, luego de detectar que en uno de sus locales varias fechas de vencimiento de productos habían sido alteradas. Según consta en la resolución municipal de fecha 2 de enero de 2015, se hallaron postres con información “dudosa”, además de alimentos “reetiquetados”.

La IMM posee un Servicio de Regulación Alimentaria que revisa los alimentos. Dentro de ese servicio se encuentra el Laboratorio de Bromatología. En ese laboratorio hay tres áreas: un laboratorio químico en el que trabajan unos 20 técnicos, uno microbiológico donde también trabajan unos 20 especialistas, y un área de muestreo con seis personas que analizan los productos alimenticios.

“Nosotros analizamos de acuerdo a un sistema de muestreo interno basado en el riesgo. Esto significa que como no tenemos oportunidad de controlar absolutamente todos los alimentos, porque son miles de productos, seleccionamos aquellos de acuerdo a un ranking que hicimos de peligrosidad”, explicó Lancibidad.

Ese “ranking” se arma a base de la frecuencia de consumo. Los más analizados son los productos panificados. “Allí buscamos los riesgos potenciales para la población, además de hacer estudios para ver que esos productos sean genuinos”, dijo el especialista.

Dentro del orden de prioridades también se encuentran en un primer nivel los alimentos para escolares por ser fabricados manualmente, en algunos casos, y por transportarse en bandejas, en otros.
En un segundo nivel se ubican las empresas de catering, “por la complejidad de los alimentos que elaboran y el proceso que comienza con su elaboración, hasta el traslado al lugar donde se va a consumir”, señaló Lancibidad.

Requisitos
En el grupo de muestreo del Laboratorio de Bromatología algunos especialistas se dedican específicamente a controlar las fechas de vencimiento y que no se trate de productos que no están registrados. Si un alimento es “genuino”, debe estar inscrito en el Registro de Bromatología que autoriza su venta. “Hay quienes inventan y otros que se adelantan, es decir, que presentan un registro pero el producto ya está a la venta en plaza”, sostuvo el director del laboratorio. La vida útil de los alimentos es establecida por el elaborador, y revisada por el Servicio de Regulación Alimentaria. En caso de que haya dudas sobre la vida útil establecida por el elaborador, se realiza un seguimiento técnico para confirmarlo, según indicaron desde el Servicio de Regulación Alimentaria a El Observador.

El gran problema que tiene la IMM es con los productos que se venden fraccionados en un supermercado. “Ahí no hay reglamentación específica. Originalmente no se permitía el fraccionamiento de ningún producto, todo se tenía que fraccionar a la vista del consumidor”, dijo Lancibidad. Sin embargo, desde hace algunos años es normal que productos como fiambres, quesos o dulces se vendan en envases elaborados por el propio comercio. En esos casos, la IMM no puede garantizar que las fechas de vencimiento sean las que marcan las etiquetas. La garantía la da la confianza que tenga el consumidor con la empresa que le vende el producto.

http://m.elobservador.com.uy//noticia/296191/para-intentar-comer-mejor/

El poder de los deberes


UN NUEVO INDICADOR

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Los deberes pueden ser una oportunidad de aprender, pero también pueden reforzar las disparidades entre alumnos, advierte la OCDE. Las horas que se dedican por semana a la tarea en casa es un nuevo indicador para medir el nivel educativo de un país. una vez más, Uruguay está en el promedio: a mitad de tabla para abajo.

En 2003 los estudiantes uruguayos hacían deberes siete horas por semana. Foto: AFP

La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) analiza en su último informe “Focus” la función que cumple el “hacer los deberes” en el éxito del proceso educativo. El documento se difundió en diciembre y es el número 46 de una serie de reflexiones que la organización hace a partir de los resultados las pruebas PISA.

Las conclusiones principales son tres. Una es que las horas semanales que dedica cada país a la tarea educativa en casa disminuyó notoriamente entre 2003 y 2012. Otra es que en los países donde los niños dedican más horas a hacer los deberes, el nivel educativo es más alto. Y la última va acompañada de una incógnita: los deberes, en sí mismos, pueden reforzar las diferencias previas que existen entre los estudiantes por su estatus socioeconómico. Por ello, la OCDE se pregunta en el título de su informe: “¿Los deberes perpetúan las inequidades en la educación?”

En 2003, los quinceañeros uruguayos destinaban más de siete horas semanales a hacer sus deberes. En 2012, en cambio, dedicaban poco más de cuatro. El proceso se dio en forma muy similar a lo que ocurrió en el promedio de los países de la OCDE, cuyos estudiantes en 2003 hacían tareas en casa seis horas a la semana, y en 2012 bajaron a cuatro y fracción.

Si el indicador de los deberes se mira según nivel socioeconómico, y entonces el foco se pone sobre cuántas horas dedican los niños y adolescentes de entornos privilegiados y cuántas destinan los de contextos empobrecidos, la diferencia es poca, pero existe. En Uruguay los primeros hacen poco más de cinco horas por semana; los segundos, cuatro y media.

“Hay varias razones sólidas por las que los docentes asignan tareas extra-escolares”, dice el informe, y señala: “desde ayudar a los estudiantes con más dificultades a aprender el material dado en clase, hasta asegurar que el contenido sea incorporado a la memoria de los estudiantes, o incluso proveer estimulación adicional a quienes les va mejor”.

Sin embargo, pese a esos poderosos motivos para apostar a los deberes, se advierte que, justamente, las condiciones de vida del niño pueden arruinarlo todo. Si no tiene un lugar adecuado, si no tiene tiempo porque además de estudiar le corresponden otras responsabilidades, o si los padres no se sienten capaces de guiar, motivar y apoyar a sus niños, es posible que los deberes “acarreen como consecuencia no deseada una profundización de la brecha entre estudiantes de distintos contextos socioeconómicos”.

La advertencia viene al caso cuando las novedades en torno a la educación escolar uruguaya son poco auspiciosas. Una prueba realizada por la ANEP reveló que el 56% de los alumnos de 6° año de Primaria “no llega al umbral de competencia” en matemática y ciencia. Además, a fines de año el Informe sobre el estado de la educación puso de relieve que Uruguay es uno de los países con mayores diferencias en los logros educativos según factores socio-económicos y culturales dentro de América Latina.

“La institución y los docentes deberían buscar maneras de entusiasmar a los alumnos que están en desventaja para que completen sus deberes. Podrían, por ejemplo, ofrecer ayuda a los padres para que motiven a sus hijos y brindar facilidades de modo que tengan un espacio tranquilo si es que no lo tienen disponible en sus hogares”, se sugiere.

http://www.elpais.com.uy/informacion/revision-viejos-preconceptos-educacion-uruguaya.html

Los salteños apelan a la represa por ola de calor


LA CRECIDA DEL RÍO URUGUAY TAPÓ TODAS LAS PLAYAS DE SALTO

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Ante la falta de playas en las costas de la capital salteña producto de la crecida del Río Uruguay, centenares de personas se volcaron al embalse de la represa de Salto Grande en busca de alivio a una temperatura que ayer rondó en los 40 grados.

La temperatura en el departamento alcanzó ayer los 40° C. Foto: Luis Pérez

La única alternativa para los bañistas que no tienen acceso a clubes deportivos es la zona de la península municipal que está habilitada los fines de semana por parte de Prefectura Nacional Naval. Ésta cuenta con servicio de guarda vidas de la Intendencia salteña.

Distante a 15 kilómetros de la ciudad y aún no contando con servicio de transporte de pasajeros, igualmente en este verano el lugar se ha convertido en atracción para los bañistas y las condiciones en cuanto a la calidad de las aguas se vieron favorecidas por los abundantes caudales del Río Uruguay que han alejado la presencia de algas tóxicas que surgen precisamente por el calor y escasas corrientes.

Este lugar que se encuentra a poca distancia del complejo hidroeléctrico es además el preferido para los amantes de los deportes náuticos que en gran número también se dan cita en esta temporada veraniega.

El nivel del embalse de Salto Grande ayer se situó en los 35 metros y medio mientras que el Río Uruguay aguas abajo había descendido a los 9.80 metros y sus aguas se encaminan al cauce normal después de dos semanas de haber permanecido en los 12 metros y desalojado algunas familias.

Para que los salteños puedan disfrutar de la zona de playas en el Río Uruguay pasarán muchos días y su rehabilitación recién se concretará cuando sus aguas desciendan a los cuatro metros de profundidad.

Con los intensos calores que se han producido en lo que va de este verano, únicamente por una semana y en condiciones no muy favorables para el disfrute de los bañistas, estuvo habilitada la playa de Salto Chico situada en el extremo norte de la ciudad.

Esta nueva crecida del Río Uruguay no solo está postergando la temporada de playas, sino que también no ha permitido el avance de las obras de recuperación del muro de contención en Playa Las Cavas, lugar que está vallado y es un aporte que está haciendo la Comisión Técnica Mixta de Salto Grande para reparar daños ocasionados por la erosión.

Como alternativa para paliar las altas temperaturas en este verano, tanto salteños como turistas acuden a Termas del Daymán y los parques acuáticos ante la imposibilidad de acceder a bañarse en las aguas del Río Uruguay. En Daymán y por el elevado nivel del río del mismo nombre, tampoco está habilitada la playa, por lo que las piscinas frías del complejo turístico municipal se ven desbordadas y las otras opciones son en complejos privados como Agua Clara y el Parque Acuático en el punto turístico mas cercano a la ciudad.

“Ahora está concurriendo mas público de Salto que turistas desde que no hay playas pero son familias chicas o en pequeños grupos los que ingresan porque la entrada acá cuesta $ 140 por persona por día”, dijo un funcionario de un complejo de piscinas privadas.

Las seis piscinas barriales municipales también son una alternativa al calor y sin costo para los niños. Las piscinas se enmarcan dentro un programa social de la Intendencia que extiende un carné sin costo para familias de bajos recursos económicos.

Denuncias.

En cuanto al comportamiento que ha tenido el Río Uruguay en estas últimas semanas, los controles sanitarios practicados por Comisión Administradora del Río Uruguay (CARU) en el embalse de la represa no han arrojado resultados negativos para la salud de las personas. Se aguarda para los próximos días los análisis que se practicarán aguas debajo de la represa en ciudades como Concordia, Salto, Paysandú y Colón. Los estudios se realizarán una vez que el río vuelva a la normalidad y culminen las tareas de limpieza de las costas. Luego se rehabilitarán los espacios para baños.

En estos últimos días en la ciudad de Colón de la Provincia de Entre Ríos se generó denuncias por parte de turistas que se bañaron en las aguas del Río Uruguay que sufrieron síntomas de vómitos, diarrea y fiebre. Los bañistas atribuyeron este percance a contaminación de la playa de este centro turístico y el caso adquirió notoriedad en la vecina orilla que llevó a la intervención y cruces de reproches entre las autoridades locales. El debate se suscitó a raíz de que un informe elaborado por CARU el verano pasado hablaba de “presencia de coliformes fecales y escherichia coli con valores superiores a los establecidos”, según dieron cuenta medios de prensa entrerrianos. Ese informe aconsejaba que se corrigiera el sistema de tratamiento de líquidos cloacales para evitar enfermedades para las personas que se bañen en las playas de Colón.

Arrancó el carnaval

El intendente salteño Germán Coutinho encabezó el viernes 16 la presentación oficial del Carnaval Internacional de Salto 2015 realizada en la costanera sur junto al Río Uruguay.

Coutinho dijo que, además de los grandes desfiles en el centro de la ciudad con asistencia de 40.000 personas y la participación de números internacionales cada noche, se llevó el carnaval a los barrios de la ciudad.

Recordó que se propuso mejorar todos los rubros del carnaval para que el departamento tuviera un nuevo atractivo turístico.

http://www.elpais.com.uy/informacion/saltenos-apelan-represa-ola-calor.html

Un manual da pautas de trato y atención al público para las personas con discapacidad


PUBLICACIÓN ABARCA DISCAPACIDADES MOTRICES, SENSORIALES E INTELECTUALES

Aquién hablar cuando una persona con discapacidad llega acompañada a una oficina, qué términos son los mejores para usar, cómo ayudar a una persona ciega a desplazarse o cual es el trato adecuado a una persona con limitaciones en el habla, son parte del Manual de buenas prácticas para el trato y la atención al público de personas con discapacidad.

El material fue editado por el Ministerio de Desarrollo Social (Mides) después de consultar a diferentes organizaciones sociales, fue repartido en oficinas públicas donde se realizaron talleres de sensibilización con funcionarios que atienden público.

El manual indica que, más allá de las especificidades a saber en cada tipo de discapacidad, es necesario en todo caso tener en cuenta que: Debe hablársele a la persona directamente, no a su acompañante. “No supongamos que la persona está ausente de ese acto de comunicación, más allá de que necesite apoyos para la comunicación y de que esté acompañada”, expresa la publicación.

Federico Rivero trabaja en el call center del Bandes. Foto: M. Bonjour

“En caso de ofrecer ayuda a una persona con discapacidad no la brinde hasta que ésta otorgue su acuerdo. No deberíamos dar por entendido que toda persona con discapacidad necesita ayuda en todo momento y en toda circunstancia”, señala el texto.

El manual da pautas de cómo se contribuye a reducir la situación de discapacidad motriz en la atención al público. Señala que lo mejor es usar el término persona con discapacidad motriz y no palabras como paralítico, lisiado, deforme o postrado. Indica que si no se sabe cómo manejar una silla de ruedas, se pregunte al usuario o al acompañante cómo hacerlo. A esto suma no apoyarse en la silla de ruedas de la persona ya que ésta es parte de su espacio temporal y dirigirse a la persona en silla de ruedas y no a su acompañante.

Para atender al público en situación de discapacidad de índole sensorial, el manual expresa que lo conveniente es referirse a ellos como persona sorda o persona ciega y no como sordomudo, mudo, cieguito o no vidente. Respecto al trato adecuado a personas con limitaciones en el habla sostiene que se trate de comprender “previendo que el tiempo, el ritmo y la pronunciación son distintos”. “Si no comprendemos lo que nos dice, debemos hacérselo saber para que lo repita o lo comunique de otra forma alternativa”. “Haga preguntas cortas, que requieran respuestas cortas”, agrega.

Rocío Marchetti también trabaja en el call center del Bandes. Foto: M. Bonjour

Además, recomienda dirijirse a la persona cuando esta de frente a uno, evitando hacerlo si está de espaldas. Atraer la atención de la persona tocándole el hombro o haciéndole una seña y, si se va a reunir con una persona sorda, en lo posible prevea la presencia de un intérprete de lengua de señas.

En cuanto a los apoyos necesarios de una personas ciega en entornos no accesibles, la publicación indica que si precisa de nuestra ayuda para ser guiada en la calle o dentro de un edificio, “ofrezcámosle el brazo. Ella le pedirá según su mano hábil, si prefiere tomarse del brazo izquierdo o derecho, la persona seguirá los movimientos de su cuerpo, caminando a su lado, ligeramente detrás de quien la guía”, A esto suma advertirle de posibles obstáculos que se encuentren a su paso explicitando de qué se trata y no expresándose diciendo “¡cuidado!”, sin especificar cuál es el motivo de esa señal.

El manual recomienda usar un lenguaje “sencillo” y actuar “con naturalidad” al atender a personas con discapacidad de indole intelectual o dificultades en la comprensión; manejar los tiempos necesarios, “los cuales pueden ser diferentes a los nuestros en lo que respecta a la comprensión”. “Si nos parece que la persona no nos entendió, debemos reiterar la pregunta” señala el texto y recomienda hacer preguntas breves y precisas.

Una Creencia que es errónea

“Existe la creencia errónea de que las personas en situación de discapacidad auditiva pueden escribir y leer con facilidad. Esto no es así para todos los casos. El castellano para muchas de las personas sordas es su segunda lengua. No tiene que ver con su capacidad de aprendizaje, sino con el manejo de la lengua secundaria”, indica este manual. Agrega que es deseable que alguien oficie de guía y le proporcione la información más relevante que requiera una persona con discapacidad visual del entorno si va a un lugar que desconoce o con personas que no conoce. Y no dejarla sola, sin advertírselo antes.

Talleres para los funcionarios que atiendan al público

El manual se realizó fundamentalmente orientado a las personas que atienden al público y fue acompañado con talleres de entre tres y cuatro horas trabajando en base a los contenidos de la publicación. Estos talleres abarcaron a unas 15 oficinas públicas en el año 2014. La intención es que este 2015 se sumen otras dependencias públicas y se extienda al sector privado, dijo la abogada Karen Sass, parte del equipo técnico de la Unidad de políticas de discapacidad del Mides.

“Terminamos aprendiendo todos con este manual”, dijo Sass con relación al proceso de realización de esta publicación en la interna del Mides. Consideró que vincularse con personas con algún tipo de discapacidad “puede ser complicado, genera miedo e intentamos derribar esa barrera”.

Tanto Rocío Marchetti como Federico Rivero —ambos son funcionarios del call center del banco Bandes y tienen discapacidades visuales— coincidieron en que falta información, mucha gente no se da cuenta de que una persona ciega necesita algo o no preguntan por temor a cómo reaccionará . “En general nos agrada que nos pregunte, cuanto más lo hagan nos facilita muchas cosas, por ejemplo movilizarnos en la calle o en medios de transporte. Por ejemplo, si me preguntan cómo cruzar la calle, les explico que nosotros tomamos del brazo y vamos un paso atrás. Nos ayudamos a nosotros mismos y es un aporte a la persona que lo pregunta”, dijo Rivero.

Recomendaciones de la publicación.

Tratar de acuerdo a cada edad

En casos de atención a una persona con discapacidad intelectual, tratarla de acuerdo a su edad y no a todos como si fueran niños. Limitar la ayuda a lo necesario, promoviendo la autonomía de la persona. Tener en cuenta si la persona tiene dificultades en el relacionamiento, y evitar situaciones que puedan generar discusiones o violencia. Fomentar el relacionamiento con las demás personas.

Preguntar dónde es mejor estar

Si se reúne con una persona con pérdida auditiva parcial, pregúntele donde sería mejor que usted se sentara. Si hay varias personas en la reunión es necesario que se sienten en semicírculo para que la persona sorda tenga visión de todas las personas y pueda saber quién está hablando. Si la persona realiza lectura labial mírela directamente y hable lento y claro. No todas las personas lo hacen.

Referencias concretas al informar

Cuando una persona ciega nos realice una consulta sobre una dirección o lugar al que desea concurrir, de no poder acompañarlo si él lo desea, tratemos de usar referencias concretas, expresadas en pasos, metros, cuadras, etcétera. Nunca realicemos indicaciones vagas, por ejemplo, usando términos como: “para allá o para acá”. Tampoco le dejemos sola, sin advertírselo antes.

El bastón es poderosa herramienta

El bastón constituye una poderosa herramienta, que permite a las personas en situación de discapacidad visual usarlo como si fueran sus ojos. Con el mismo detecta la condición del suelo, al golpearlo sobre el terreno, de derecha a izquierda, ella estará protegiendo su parte baja del cuerpo, por lo que no podrá detectar obstáculos que aparezcan por encima de su cintura.

http://www.elpais.com.uy/informacion/manual-pautas-trato-atencion-discapacitados.html

El uso intensivo de los medios sociales no aumenta el nivel de estrés


SALUD

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Los datos sugieren que los temores de algunos analistas acerca de que los medios sociales, los celulares e Internet se apropien de la vida de la gente y les expongan a más presión, son exagerados.

Usar la web en las vacaciones es, para muchos, algo relajante. Foto: Archivo El País.

Los usuarios intensivos de Internet y los medios sociales no muestran mayores niveles de estrés, mientras que las mujeres que usan Twitter, el correo electrónico y aplicaciones para compartir fotos muestran menos estrés que las que no los usan, señaló una encuesta publicada el jueves.

No obstante, el sondeo elaborado a 1.801 estadounidenses por el Pew Research Center señaló que plataformas como Facebook sí pueden incrementar el estrés de las personas, ya que pueden saber más sobre los momentos difíciles de otros, como la pérdida de empleos o muertes.

Los datos sugieren que los temores de algunos analistas acerca de que los medios sociales, los celulares e Internet se apropien de la vida de la gente y les expongan a más presión, son exagerados.

“En nuestros datos no hay pruebas de que los usuarios de medios sociales sientan más estrés que la gente que usa menos tecnologías digitales o ninguna en absoluto”, afirmó en un comunicado Keith Hampton, un profesor de Rutgers University que lideró el informe.

Las personas que usan frecuentemente Internet y los medios sociales no muestran mayores niveles de estrés que los que no lo hacen, y las mujeres sufren más estrés que los hombres, según indicó la encuesta.
Las mujeres informaron de una puntuación media de 10,5 en una escala de 30 en la Escala de Estrés Percibido, la medida más común para esta condición. El promedio para los hombres fue de 9,8, señaló el estudio.

No existe una diferencia estadística en el estrés entre los hombres que usan los medios sociales, celulares o Internet y los que no los utilizan.
Sin embargo, entre las mujeres, los niveles de estrés son un 21 por ciento inferiores para las que usan Twitter varias veces al día, envían o reciben 25 correos electrónicos diarios y comparten dos fotografías digitales al día, según el sondeo.

Las herramientas electrónicas “pueden aportar a las mujeres un mecanismo de copia de escasa exigencia y fácilmente accesible que no es experimentado o aprovechado por los hombres”, señaló.

En lo referente al estrés añadido, una mujer con un número promedio de amigos en Facebook conoce un 13 por ciento más de eventos estresantes entre sus contactos más cercanos, como los divorcios o muertes familiares.

Un usuario masculino típico de Facebook conoce un 8 por ciento más de episodios estresantes. El conocimiento de situaciones de estrés en otras vidas puede ser un contribuyente significativo al propio estrés de la gente, indicó el sondeo.

El informe se basó en una encuesta realizada entre el 7 de agosto y el 16 de septiembre de 2014, y el margen de error de la muestra completa fue de 2,6 puntos porcentuales. El margen para las 1.076 personas encuestadas que usaban redes sociales fue de 3,3 puntos porcentuales.

http://www.elpais.com.uy/vida-actual/intensivo-internet-medios-niveles-estres.html

¿Quiere saber si el médico que lo atiende está habilitado? Vea la nueva base de datos del MSP


NACIONAL – HERRAMIENTAS

El sistema lanzado por la cartera admite que con el nombre del doctor, cualquier persona sepa qué acreditaciones tiene su médico

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El Ministerio de Salud Pública (MSP) puso a disposición un sistema de consulta online que permite conocer en detalle los títulos que tiene cualquier médico registrado en Uruguay. De todas maneras, El Observador pudo comprobar que no todos los profesionales médicos graduados están ingresados en el sistema. La aplicación web “Infotítulos” permite visualizar acreditaciones de grado y postgrado con ingresar solo el primer nombre y el primer apellido del profesional.

Los datos también se pueden conseguir ingresando un segundo nombre y segundo apellido, el número del médico en la Caja de Profesionales; permite buscar por especialidades médicas o escribiendo el número de cédula de identidad del médico o su número de registro en la Caja de Profesionales.

Luego de ingresar estos datos, el sistema realiza un “control de seguridad” en donde usted debe responder una pregunta. Por ejemplo: ¿Cuál es el tercer mes del año? Al escribir la respuesta, el sistema permite acceder a la información.

En la parte inferior de la pantalla, aparece el nombre completo del médico, el número en la Caja Profesional y muestra una opción con la leyenda “ver títulos”. Haciendo clic sobre la opción, el sistema mostrará los títulos de grado y postgrado que fueron registrados en el sistema informático de la cartera.

Desde el Sindicato Médico del Uruguay, el vicepresidente Gerardo Eguren dijo a El Observador que el sistema permite “transparencia” pero hay que tener cuidado para qué se usa. “Esto se hizo porque hubo muchos colegas y no colegas que ejercían ilegalmente la Medicina. Yo creo que es positivo”, dijo el dirigente.

http://www.elobservador.com.uy/noticia/296022/quiere-saber-si-el-medico-que-lo-atiende-esta-habilitado-vea-la-nueva-base-de-datos-del-msp-/

Suavizar el aterrizaje de las vacaciones


RR.HH.

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Es posible con planes de reducción de horas de trabajo los primeros días o con adelanto de tareas.

Tedioso. El trabajo acumulado puede llegar a generar estrés al regreso. (Foto: Shutterstock)

Retornar de las vacaciones puede, en algunas ocasiones, generar tanto estrés como el que el trabajador tenía antes de sus días libres. ¿La causa? Entrar en contacto con trabajo acumulado, decenas de mails para responder y tareas que piden resolverse para ayer.

Con el fin de reducir el impacto se puede planificar el retorno con antelación, adelantar tareas o aplicar programas de softlanding (aterrizaje suave), aseguran expertos de recursos humanos.

Para Geraldine Delfino, senior manager de PwC, una organización planificada del retorno puede disminuir los efectos negativos. Dedicar los dos o tres primeros días a la puesta a punto de lo ocurrido durante la ausencia, comenzar por actividades que agraden más y gradualmente retomar el ritmo, son algunos consejos. Incluso se puede preparar el «aterrizaje» en los días previos al retorno. «Dos o tres días antes del regreso responder mails, de forma tal que sea lo mínimo lo que quede pendiente al regreso», explicó Delfino. Por último, recomendó programar el retorno para la mitad de la semana de forma tal que los días trabajados al regresar de vacaciones sean dos o tres.

Aplicar estas acciones dependerá de si el público con el que trabaja el empleado es el cliente interno o el externo, aclaró la especialista. «El primero tal vez lo puedes administrar diferente con respecto al externo. Este último es el que hablará acerca del servicio a otros potenciales clientes, por lo que en general se lo cuida mucho más», dijo.

En tanto, Federico Muttoni, director de Advice, advirtió que el «aterrizaje suave» depende de la cultura y políticas de la empresa en general y del jefe en particular. «Éste es quien marca el ritmo, asigna las prioridades y pone más o menos presión generando o evitando cuadros de estrés pos vacacional, ganas de volver o rechazo, angustia o motivación. En definitiva, es quien hará la diferencia», dijo. También relativizó su aplicabilidad de reducir la jornada laboral en secciones con horarios definidos, como las de producción.

Regreso suavizado

Hace cuatro años, Montevideo Refrescos decidió dar un paso más allá al crear vacations softlanding, un programa por el que los trabajadores que se toman dos semanas de vacaciones o más tienen a su regreso dos horas menos de trabajo en la primera jornada y una menos en la segunda. Éstas se pueden tomar al inicio del día o al final, previo acuerdo con el jefe.

El objetivo es continuar el balance de la vida con el trabajo, reflexionó Inés Cincunegui, jefe de desarrollo de recursos humanos de la compañía. «Cuando uno retoma la licencia, viene con las pilas cargadas, pero al encontrarse con muchas cosas pendientes se pierde esa energía. El espíritu es mantenerla, tanto para el trabajo como para su vida personal», destacó Cincunegui.

Complementa al programa la delegación previa de tareas por parte de quien sale de vacaciones. Así, los temas tienen un seguimiento y al retornar la puesta a punto es más «suave». El resultado es un personal «con mayor productividad y mejor relacionamiento», concluyó.

http://www.elpais.com.uy/el-empresario/suavizar-aterrizaje-vacaciones.html

Uruguay redobla esfuerzos contra “el virus del dolor”


SALUD

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El Ministerio de Salud Pública lanzará el próximo lunes una nueva campaña publicitaria de combate al mosquito “aedes aegypti”, responsable de la transmisión de la fiebre chikunguña.

La fiebre la transmite el mismo mosquito que en dengue.(Foto: El País)

El Ministerio de Salud Pública lanzará el próximo lunes una nueva campaña publicitaria de combate al mosquito “aedes aegypti”, responsable de la transmisión de la fiebre chikunguña y del dengue, informó hoy la directora de la Unidad de Zoonosis, Gabriela Willat.

Uruguay es uno de los “pocos bastiones” libres de chikunguña autóctona de América Latina, puesto que aunque “hay presencia del vector desde 1997, no existe circulación del virus”, explicó Willat.

No obstante, el Ministerio de Salud Pública no baja la guardia, porque “es muy difícil dada la situación regional” continuar conteniendo la reproducción del conocido como “virus del dolor” fuera de sus fronteras, añadió.

Precisamente, el pasado agosto se detectaron cuatro casos de chikunguña en el país, aunque todos ellos fueron importados.

Por tanto, este año se reforzó la campaña de prevención del dengue junto con la fiebre chikunguña de cara al período estival.

En concreto, se realizó un simulacro de dengue con el personal sanitario, en el que también se le capacitó para tratar casos de chikunguña. 

Por otra parte, representantes del Ministerio de Salud Pública se reunieron con empresas proveedoras de medicamentos y repelentes contra los mosquitos para verificar que hay reservas suficientes en caso de una posible epidemia del “virus del dolor” en Uruguay, para lo que Willat aseguró que “están preparados”.

La principal medida que debe adoptar la población para evitar la reproducción del “aedes aegypti” en sus casas es eliminar cualquier tipo de recipiente que pueda contener agua, explicó.

“Floreros, latas, macetas, tanques, neumáticos”, enumeró la experta en Zoonosis, son posibles objetos que, al recoger agua de lluvia, pueden favorecer la reproducción de estos mosquitos.

“Se alimentan de la sangre de la personas y ponen los huevos en los recipientes que dejamos en los domicilios”, alertó Willat, quien señaló que el buen abastecimiento de agua por cañería en Uruguay permite deshacerse fácilmente de estos recipientes.

Caso autóctono en Brasil

Mientras tanto, las autoridades sanitarias del Distrito Federal de Brasilia informaron sobre el primer enfermo de fiebre chikunguña que fue infectado en la propia ciudad y confirmaron que analizan otros dos casos “sospechosos”.

La Secretaría de Salud no identificó al paciente, pero aclaró que se trata de un hombre que no ha salido de la ciudad en las últimas semanas, por lo que se le considera como el primer caso “autóctono” de esa enfermedad en la capital.

Según el último balance difundido por el Ministerio de Salud, en Brasil se registraron 2.258 casos de fiebre chikunguña desde que la enfermedad fue detectada en el país, en septiembre pasado.

De ese total, 93 casos fueron considerados “importados”, pues los pacientes eran personas que llegaron con los síntomas desde países de la región del Caribe, como República Dominicana, Venezuela y Haití.

http://www.elpais.com.uy/vida-actual/uruguay-redobla-esfuerzos-contra-fiebre.html

Álvarez: “El protector debe aplicarse 30 minutos antes de la playa”


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Mariela Álvarez es la presidenta electa de la Sociedad de Dermatología del Uruguay, profesora adjunta de la Cátedra de Dermatología de la Facultad de Medicina y directora del Centro de Tratamiento Dermatológico.

En diálogo con El País, explica los recaudos que hay que tener antes de exponerse al sol, no solo en la playa sino en todas las actividades al aire libre. Aborda los cuidados especiales que hay que tener con los niños, los protectores solares y los lentes truchos. Y las manchas, arrugas y el cáncer de piel que puede provocar el sol.

—¿Cuál es el horario “malo” o no aconsejable para exponerse al sol? ¿Sigue siendo entre las 12 y las 16 horas?

—La primera medida de protección es minimizar las horas de exposición solar. Lo que está pautado —porque eso se mide según la intensidad de la radiación ultravioleta, sobre todo la B, que es la que varía en el día—, es entre las 11 de la mañana y las 17 horas. Pero en realidad el sol de la mañana es más dañino en el sentido de que produce más quemaduras, porque es más intenso que el de la tardecita. Entonces, siempre tratamos, por lo menos en niños y personas que hacen deportes al aire libre o caminatas, que entre las 9:00 y las 11:00 tengan muchos recaudos, porque también hay quemadura solar.

—Hay que destacar también que el hecho de que esté nublado no quiere decir que el sol sea más benevolente. Uno se quema igual, o incluso peor, aunque corra una brisa o esté más fresco.

—Ese es un factor muy importante en el que también siempre insistimos, porque el hecho de no sentir calor, ese calor que uno a veces no tolera, nos hace exponernos con más satisfacción al sol. Realmente las nubes filtran el calor, la radiación infrarroja. Pero lo que es la radiación ultravioleta, en un día que está un poquito nublado, que sale el sol, que está fresco, solamente se puede llegar a filtrar un 20%; prácticamente es lo mismo. Ahí es cuando la persona se duerme al sol o se excede en el tiempo de exposición. Y lo agudo es la quemadura solar, que es muy importante y que tiene además otros efectos a mediano y largo plazo.

—Otro aspecto importante es que no solo nos quemamos en la playa. Hay que tener cuidado con la práctica de deportes o actividades al aire libre.

—En todo lo que sean actividades al aire libre en los meses de setiembre a mayo, cuando la radiación ultravioleta B aumenta mucho en su intensidad, hay que tener las mismas precauciones y aplicar las mismas medidas que si uno estuviese en la playa. Es como si vamos a la playa y nos tiramos a tomar sol de verdad. Hay que tomar conciencia de que a veces es más importante la radiación que recibimos porque se refracta también en las superficies, en el agua, en la arena, en el cemento. Y estamos recibiendo la que directamente nos impacta más.

En la nieve la reflejada es casi un 90% de la radiación que recibimos, por eso se genera mucha quemadura solar. Hay que concientizar que estas medidas no son solo para estar en la playa. Y no decir “cuando llego a la playa me pongo el protector”. Hay que cuidarse en todas las actividades al aire libre y sobre todo con el horario de exposición solar.

—¿Cuál es el factor de protector solar adecuado para estos tiempos?

—Si hay algo que se pregunta mucho es eso, pero lo que tenemos que entender es que si bien el protector solar es muy importante y nunca nos debe faltar, está en el último lugar de la lista de protección. Las primeras medidas, las más efectivas, son las físicas. Siempre hay que buscar la sombra, ya sea del techo, de la sombrilla, del ala del sombrero (no puede faltar el sombrero de ala ancha) y la ropa adecuada para los chicos, que además están mucho en el agua y el protector se les va. El protector se diluye con el baño de mar, más cuando a veces están muchas horas.

—¿Conviene esperar un poco antes del baño de mar para que la piel absorba el protector solar?

—Sí, siempre hay que aplicarlo 30 minutos antes de salir hacia la playa. No hay que aplicarlo cuando llegamos a la playa porque a veces en el camino ya nos estamos exponiendo demasiado al sol; vamos caminando y nos estamos quemando. A veces 5, 10 o 15 minutos en horas inadecuadas son fatales. A los niños, desnuditos, hay que aplicarles en toda la superficie corporal. Y siempre hay que replicarlo después del baño de mar o de piscina, o si se transpira mucho. Inclusive cada 2 o 3 horas se aconseja hacerlo, por ejemplo si están haciendo deportes en horas que no son las más adecuadas.

—¿Es necesario utilizar algún hidratante después de una exposición al sol prolongada?

—Sí, es importante hidratar la piel, porque tenemos que tener un contenido óptimo de agua. Los cambios que sufre la piel, la deshidratación y demás, hacen que quede mucho más vulnerable. Entonces, es muy bueno aplicar cremas hidratantes y también cremas reparadoras, que es un poquito más que el término “hidratante”.

—La aparición de pecas, que a veces surgen inmediatamente, ¿es un indicio negativo?

—La peca es el primer marcador de piel sensible, de sensibilidad aumentada a una exposición solar. Hay bebés que ya durante las primeras exposiciones hacen las pequitas. Es un marcador de la sensibilidad de la piel y de que esa piel tiene que ser muy cuidada.

—Los protectores solares que utilizamos a veces nos quedaron del verano pasado, o del anterior. ¿Hay que tener cuidado con eso?

—Sí, tienen vencimiento y siempre hay que seguir la indicación que está rotulada en la presentación. Obviamente que cuando la fecha expiró, el producto hay que descartarlo, no se puede usar ningún producto ya vencido.

—Para decirlo claramente, ¿cuáles son las enfermedades a la que se expone la persona que no toma los debidos recaudos?

—Tenemos lo que nombramos “efectos agudos” y luego los de mediano y largo plazo. Entre los efectos agudos el más importante es la quemadura. Está entre los factores de riesgo del cáncer de piel tipo melanoma, que es el cáncer más maligno de todos, por su rápida evolución y desenlace letal. Se habla de que tres o más quemaduras ya cuentan para que la persona pueda desarrollar un cáncer de piel de este tipo. La radiación ultravioleta es mala porque altera el ADN de las células y promueve el cáncer. Hay dos grandes tipos de cáncer en la piel: uno que si se quiere es “bueno”, porque no da metástasis si lo tratamos a tiempo, que es de muy lenta progresión y se llama carcinoma; pero en la otra punta tenemos al melanoma maligno, que es rápidamente evolutivo y biológicamente muy malo. Siempre se dice “no tomes tanto sol desde niño, porque se acumula”. Son daños que se van reparando en la mayoría de las veces, pero hay ciertos daños que se van acumulando y pueden desencadenar el desarrollo de un cáncer de piel. Eso es en lo agudo. En el mediano o largo plazo, tenemos el envejecimiento prematuro de la piel, los signos de vejez que en vez de ir con la cronología se adelantan por los efectos del sol, como pueden ser las arrugas, las manchas, distintos tipos de lesiones que si bien no son malignas son muy antiestéticas en algún momento. Si bien la gente se broncea porque le gusta ese color de piel, después de los 30 o 40 años no le gustan todos esos efectos adversos, de los que no es fácil volver atrás. A largo plazo, además, tenemos otro efecto muy importante sobre los ojos, que es el de las cataratas por la radiación ultravioleta. Por eso insistimos también en el uso de lentes con adecuada protección a la radiación ultravioleta A y B.

—¿Y los lentes “truchos”? ¿Qué pasa con ellos?

—Son más perjudiciales porque dilatan la pupila y eso hace que el daño sea mayor. Si no tienen un buen filtro, si no es óptima la calidad del lente, puede ser hasta peor que no usarlos. O sea que es muy importante que sean lentes certificados.

http://www.elpais.com.uy/vida-actual/mariela-alvarez-protector-debe-aplicarse.html

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